Veja como o envelhecimento do sistema circulatório

Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade, acumulam gordura e cálcio, e as veias podem enfraquecer, favorecendo varizes. Mas, segundo o Dr. Manuel Lobato, “adotar hábitos saudáveis é fundamental para manter os vasos limpos e flexíveis”.

Principais cuidados:

• Alimentação rica em frutas, verduras e grãos integrais;
• Pouco sal, açúcar e gorduras saturadas;
• Exercícios físicos regulares;
• Evitar cigarro e controlar o estresse;
• Fazer check-ups para pressão e colesterol.

Cuidar dos seus vasos é investir em uma vida longa e cheia de energia!

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Fonte: Brasil 61